Здоровье

Что съесть перед тренировкой

Еда перед тренировкой является обязательной частью в получении наибольшей эфективности. При физических нагрузках ваш организм…

Здоровье

Как отказаться от угощения, никого не обижая

Кто не любит здоровой пищи? Конечно же, только тот, кто не знает о ней, или тот, кто думает, что здоровая еда тождественна невкусной. Но…